ドライヘッドスパで脳疲労を改善！

2024年07月25日

・なんだかやる気がでない…

・気持ちが落ち着かない…

・寝つきが浅かったり、すぐ目が覚めてしまう…

・朝なかなか起きれない…

こんな症状はありませんか？

当てはまる方がいたら、もしかすると脳疲労が原因かもしれません。

脳疲労とはなにか

脳疲労とは現代の情報過多な生活やストレスによって脳が疲れてしまう状態のことです。

脳が活発に働き続けると、交感神経が優位になります。

休息や睡眠には副交感神経が優位になることが必要なのですが、緊張状態で切り替えがうまくいかなくなってしまいます。

脳疲労の原因は睡眠不足やストレス、スマホやパソコンなどの情報過多な生活と言われています。

仕事や自宅、移動中など1日を通して多くの方がスマホやパソコンを見ていると思います。

夜寝る前のリラックスタイムの方もいるかもしれません。

実はその間、身体は休めていても脳はずっと刺激を受け続けています。

無意識のうちに新しい情報が次から次に脳へ流れ込み、脳は情報を処理するために働き続け疲れてしまいます。

脳疲労が起こると様々な不調に繋がります。

自律神経が乱れてしまい、情緒が不安定になったり、良質な睡眠が妨げられて睡眠障害が起こったりします。

また、脳が正常に機能しなくなることで内臓にも影響がでることもあります。

腸の動きが悪くなり便秘になったりと様々な症状を招く原因となります。

ドライヘッドスパでは水やオイルを使わず、オールハンドで頭皮や頭の筋肉をもみほぐしていきます。

その結果、頭皮の血行改善を促し、頭の緊張をほぐすことにつながります。

当店ではまずデコルテや脇の下をほぐし、滞っている老廃物を流します。

その後、肩や首の筋肉をゆるめてから頭をほぐし、頭の疲労やこわばりを改善していきます。

また、ドライヘッドスパではほとんどのお客様が寝落ちするほど気持ちよく、深いリラクゼーション効果で脳を休めることができます。

脳の疲労が回復することで深いリラックス状態になり、身体の疲労回復にも効果があると言われています。

脳疲労の回復には適切な食事や運動習慣、良い睡眠やストレス解消など様々なことが大切です。

ドライヘッドスパは、頭を直接的にほぐすことにより深いリラクゼーション効果や良い睡眠を促し、脳疲労をケアする方法の一つとして注目されています。

不眠やストレス、疲れなどにお悩みの方は、是非ドライヘッドスパを体験してみてはいかがでしょうか？